Наконец-то выспаться!

Издательский дом Мещерякова представляет новую книгу

Мари-Франс Мюллер

Наконец-то выспаться! Для здорового сна и отдыха

Серия «Живи легко»

Что делать, если бессонница постоянно отравляет жизнь? Если спишь по 8 часов, а глаза все равно слипаются и кофе не помогает?

Существуют простые и приятные средства, позволяющие вовремя заснуть без снотворного и проснуться отдохнувшим: правильное питание, релаксация, целебные отвары и настои, массаж и многое другое. Известный психолог и натуропат Мари-Франс Мюллер рассказывает, как нужно действовать, чтобы всегда спокойно засыпать и хорошо высыпаться.

• Формат 70×90/32
• Объем — 128 страниц с иллюстрациями
• Переплет — мягкий с клапанами
• ISBN 978-5-91045-129-6
• УДК 159.9
• ББК 88.4
• М98